치료와 함께 일상에서의 생활요법도 중요해요. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일괄되게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 피해야 한다. 맵고 짠 음식, 특히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
먹는 탈모약은 피나스테리드(finasteride)와 두타스테리드(dutasteride)로 대표된다. 이 두 가지 성분의 탈모약은 체내에서 안드로겐형 탈모를 생성하는 물질인 DHT(디하이드로테스토스테론)의 유발을 막는 역할을 한다. DHT가 모유두에 도달하면 모근세포 파괴물질이 분비되어 모낭이 수축되고 머리카락이 점점 가늘어지면서 빠지게 되므로 DHT를 감소시키는 것은 안드로겐형
브랜딩은 생각보다 쉽고 간단하다. 누군가 내가 올린 소설을 읽고 공감과 댓글로 소통하기를 원된다면 저것부터가 브랜딩의 실시이다. 이 브랜딩의 시작은 전원을 평범한 사람들에서 한 업체의 대표, 회사로 발달시킨다. SNS헬퍼에서 인스타팔로워늘리기와 좋아요, 조회수 늘리기를 따라서 한걸음 더 나아갈 수 있을 것입니다.
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